有肾结石能吃核桃吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者可以适量吃核桃。

核桃是一种营养丰富的坚果，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种营养成分。对于肾结石患者而言，适量食用核桃并不会加重病情。从成分上看，核桃中的不饱和脂肪酸有助于改善身体的脂质代谢，对心血管健康有益。而且，核桃中的营养成分可以为患者提供一定的能量支持，有助于维持身体正常的生理功能。虽然核桃含有一定量的草酸盐，但适量食用时，其摄入量不会导致体内草酸盐过度蓄积而加重肾结石。

核桃中的一些成分可能对结石的预防还有一定的积极意义。有研究表明，坚果中的某些营养物质可能有助于调节尿液成分，减少结石形成的风险。不过，肾结石患者在食用核桃时也不能毫无节制，因为过量食用任何食物都可能带来不良影响。同时，肾结石患者的饮食应该多样化，除了可以适量吃核桃外，还应多摄入富含水分的食物，如水果和蔬菜，以增加尿液量，促进小结石的排出，并且要根据结石的具体成分在医生的指导下合理调整饮食结构。

2024-10-28 浏览 14

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