宝宝吃辅食出现干呕属于常见现象，通常与吞咽功能不成熟、辅食性状不合适或进食过快有关。多数情况下属于生理性反应，无需过度紧张，可通过调整喂养方式逐步改善。
干呕可能因辅食颗粒过大、质地过粗或粘稠度不合适导致。初次添加辅食建议选择细腻的泥糊状食物，如米糊、果泥等，避免直接喂食块状或纤维较多的食物。随着宝宝咀嚼和吞咽能力增强，再逐渐过渡到碎末状、软烂的小块食物。喂食时注意控制速度，每勺分量不宜过多，给予充分时间吞咽。若宝宝表现出抗拒或干呕频繁，可暂停喂食并安抚情绪，避免强迫进食造成心理压力。
注意观察干呕是否伴随其他异常症状，如持续呛咳、呕吐、皮疹或呼吸急促，需警惕过敏或呼吸道问题，及时就医检查。确保辅食新鲜卫生，避免过冷、过热或刺激性食物。喂食时让宝宝保持坐姿，头部略微前倾，减少误吸风险。若调整饮食性状和喂养方式后仍频繁干呕，建议咨询儿科医生评估是否存在吞咽协调障碍或其他健康问题。每个宝宝适应辅食的进度不同，耐心引导是关键。
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