宝宝吃辅食干呕可能由吞咽功能不成熟、辅食质地不合适、喂食速度过快、食物颗粒刺激咽喉、进食姿势不正确。具体分析如下：
1.吞咽功能不成熟：婴幼儿口腔肌肉和咽喉协调能力尚未发育完善，辅食吞咽时可能出现反射性干呕。6-12个月是吞咽功能快速发展的阶段，此时干呕属于生理性现象。随着咀嚼练习增加，干呕频率会逐渐减少。
2.辅食质地不合适：过早引入颗粒状或过于黏稠的食物，超出当前消化能力。初期辅食应选择细腻糊状，逐步过渡到软烂碎末。若食物中含有未研磨彻底的纤维或硬块，容易触发咽喉保护机制。
3.喂食速度过快：连续喂食导致口腔来不及处理食物堆积。婴幼儿每口辅食需20-30秒咀嚼时间，过快喂食会使吞咽动作不完整。建议用小勺少量递送，待完全咽下后再继续喂。
4.食物颗粒刺激咽喉：较大食物残渣接触咽后壁时，引发防御性干呕反应。尤其胡萝卜粒、菜梗等硬质食材容易黏附在咽部。制作时需确保食材完全软化，必要时过筛去除粗颗粒。
5.进食姿势不正确：平躺或半躺姿势喂食会增加食物反流风险。正确姿势为坐直且头部略微前倾，餐椅需提供背部支撑。倾斜角度不当会使食道与胃部形成压力差，诱发干呕。
辅食添加初期需密切观察反应，调整食物形态与喂养方式。出现频繁干呕可暂停新食材，必要时咨询专业医疗人员。保持喂养环境安静，避免分散注意力。记录饮食日志有助于排查敏感因素。
