手淫对身体有伤害吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

适度手淫通常对身体没有明显伤害，过度手淫可能对身体有一定伤害。

适度的手淫是一种自然的生理行为，在一定程度上可以缓解性压力、释放情绪，一般不会对身心健康造成严重不良影响。过度手淫则可能带来一些问题。从生理方面来看，可能导致男性阴茎、前列腺等部位反复充血，容易引发前列腺炎、精囊炎等疾病，出现尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀、会阴不适等症状，女性可能出现外阴炎、阴道炎等妇科炎症。过度手淫还可能引起性神经疲劳，导致性功能障碍，如男性阳痿、早泄等。从心理方面来说，过度手淫可能会使心理负担加重，引起焦虑、抑郁、自责等不良情绪，甚至影响正常的社交和生活。此外，过度手淫可能会影响睡眠质量，导致精神不振、注意力不集中、记忆力下降等情况，进而对学习和工作效率产生不利影响。

每个人对手淫的反应和耐受性不同，不能一概而论地认为手淫一定会对身体造成伤害。重要的是要保持正确的认识和健康的生活方式，避免过度沉迷其中。如果因为手淫而出现身体不适或心理困扰，应及时寻求专业医生的帮助和建议，以便采取适当的措施进行调整和改善。同时，要培养积极的兴趣爱好，丰富生活内容，转移注意力，保持良好的心态和健康的生活习惯。

2024-07-19 浏览 10

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