过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用鼻喷激素或抗组胺药物、盐水冲洗鼻腔、中医调理体质、增强免疫力改善症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者需减少与花粉、尘螨等过敏原的接触，保持室内清洁，使用防螨床品，外出佩戴口罩，避免前往花粉浓度高的区域。
2.使用鼻喷激素或抗组胺药物：鼻喷激素能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞和流涕，抗组胺药物可抑制过敏反应，减少打喷嚏和鼻痒，需在医生指导下规范使用。
3.盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿，改善通气，每日1-2次，使用专用洗鼻器效果更佳。
4.中医调理体质：中医认为过敏性鼻炎与肺脾肾虚有关，可通过温补肺脾、益气固表的方剂调理，如玉屏风散，配合针灸或艾灸增强疗效。
5.增强免疫力：规律作息、均衡饮食、适度运动有助于提升免疫力，减少过敏发作，补充维生素C和锌等营养素对调节免疫有一定帮助。
治疗过程中需遵医嘱，避免自行停药或滥用药物，长期使用激素需监测副作用，中医调理需辨证施治，过敏严重时及时就医。
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