支气管炎按摩哪里好一些

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

支气管炎可以按摩膻中穴、肺俞穴等部位较好。

膻中穴位于两乳头连线中点。按摩膻中穴具有宽胸理气、止咳化痰等功效。对于支气管炎患者来说，通过按揉膻中穴，可以调节人体气机，改善呼吸不畅、咳嗽咳痰等症状。按摩时可以用手指指腹点按，力度适中，以局部有酸胀感为宜，每次按揉3-5分钟。

肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。此穴位是肺脏之气输注于背部的穴位。按摩肺俞穴能够调节肺脏功能，增强肺的通气和换气能力，减轻支气管炎引起的咳嗽、气喘等症状。按摩时可采用按揉或者擦法。按揉时用拇指指腹按压在穴位上，做轻柔的环形运动；擦法是用手掌小鱼际在肺俞穴附近来回摩擦，使局部皮肤微微发热。这有助于改善肺部血液循环，提高机体的抗病能力，对支气管炎的恢复起到积极的促进作用。天突穴也是按摩时可选择的穴位，天突穴位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央。按摩天突穴可以起到降气化痰、止咳平喘的作用，对于缓解支气管炎患者的咳嗽、咳痰等症状有一定的帮助。按摩时要注意手法轻柔，避免用力过度造成不适。

2024-11-12 浏览 1

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