孕妇一天能吃3~4颗荔枝。
荔枝含有丰富的维生素、叶酸、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪等营养成分，一般孕妇每天吃3~4颗荔枝有利于补充身体所需的营养物质，提高机体的抗病能力，对胎儿生长发育也有好处。但由于荔枝的糖分含量较高，属于热性水果，因此不建议孕妇一天吃得过多，以免导致血糖数值发生波动或者出现上火症状，诱发口腔溃疡、便秘等，影响身体健康。
此外，孕妇在整个孕期还要养成良好的生活习惯，如规律作息，保持乐观积极的心态，平时应适当运动，如散步、练瑜伽、做孕妇操等，还要定期去医院产检，随时了解胎儿的发育情况。
