岔气疼怎么办

缓解岔气疼可以通过深呼吸、按摩、热敷、肢体伸展、擦两肋等方法进行缓解。

1.深呼吸。此时应该处于静止状态，深深吸一口气，然后憋气，再慢慢吐气，如此反复几次，能够缓解岔气。

2.按摩。使用手掌揉按疼痛部位，持续几分钟，疼痛感会明显降低。

3.热敷。使用热毛巾敷在疼痛部位，有利于血液循环，缓解疼痛。

4.肢体伸展。将手臂举高，向疼痛的对侧做伸展动作，重复几次可以缓解疼痛。

5.擦两肋。让身边的人沿着肋骨间隙以及背部的膀胱经快速擦动，动作要轻，擦的发热之后会逐渐缓解。

2023-04-21 浏览 61

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