干人参果的正确吃法主要有直接食用、泡水、熬粥、煸炒、煲汤，其具有强心补肾、生津止渴、补脾、调经活血、健胃的功效。如果食用之后出现身体不适，应及时就医。具体分析如下：
1.正确吃法。
（1）直接食用。可以将干净的干人参果直接嚼碎食用，但注意一次不宜食用过多，以免增加胃肠负担。
（2）泡水。如果咀嚼能力不佳，可以将干人参果泡入温开水中服用，也可以当做茶水饮用。
（3）熬粥。可以与百合、银耳等药物一起熬粥食用，能够起到润肺的功效，并且还可以为机体提供营养。
（4）煸炒。可以将干人参果切片与虾肉、白菜、瘦肉等食物煸炒，但注意油量不宜过大。
（5）煲汤。也可以利用干人参果和鸡、鱼等食材一起煲汤，不仅可以起到相辅相成的作用，也有助于身体对于其中成分的吸收与利用。
2.功效。
（1）强心补肾。干人参果是由人参果晒干形成的，属于中药材一种，本药物性温，能够滋补精髓，可以改善肾虚、心烦引起的精力不足、神经衰弱等病症。
（2）生津止渴。本药物可以直接服用，并且归胃经，具有生津止渴的功效，可以改善烦躁口渴、不思饮食等症状。
（3）补脾。由于本药物归脾经、服用后可以健脾，有助于改善脾虚者所出现的不适症状，比如食欲下降、胃脘胀痛等。
（4）调经活血。由于本药物具有活血的功效，从而可以改善女性月经不调的情况，建议在医生的辨证下使用药物治疗。
（5）健胃。人参果干也具有健胃的功效，能够提高胃部的消化功能，对于胃部消化功能较弱的人群来讲，规范应用能够改善腹痛、腹胀等不适症状。
如果有用药适应证，不可自行诊断用药，避免对机体造成不良伤害。
