经期可以适量吃人参果。
人参果是一种温性的水果,其中含有丰富的维生素C、多种氨基酸、微量元素等营养成分,女性经期机体的免疫功能比平时低下,适当吃人参果能够补充机体所需要的营养,增强自身的体质,从而帮助机体抵御病原微生物的侵袭。人参果还具有活血化瘀的功效,经期少量吃人参果,能够促进宫腔当中的经血排出,从而缓解痛经的症状。虽然经期可以吃人参果,但需要注意,不可以过量,因为人参果性温,吃得过多可能会诱发机体上火,表现为小便发黄、口舌生疮等。
经期除了可以吃人参果,其他的水果也应适当摄入,比如苹果、橙子等。另外,经期还要做好个人的卫生和护理措施,污染的内裤和卫生巾要及时更换,预防细菌滋生。
人参果哪些人不宜吃
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