右侧乳腺出现肿块且没有弹性，应及时就医进行专业检查，以明确肿块性质并采取相应治疗措施。乳腺肿块可能由多种原因引起，包括乳腺增生、囊肿、纤维腺瘤或恶性肿瘤等，缺乏弹性可能提示肿块质地较硬，需引起高度重视。
乳腺肿块的诊断需要结合多种检查手段。首先，医生会进行触诊，初步评估肿块的大小、形状、边界及活动度。随后，超声检查是常用的影像学手段，可以区分肿块为囊性还是实性。对于40岁以上的女性，乳腺X线摄影钼靶也是重要的筛查工具。如果怀疑恶性可能，医生可能会建议进行乳腺磁共振成像MRI或穿刺活检，以明确病理性质。治疗方案需根据诊断结果制定，良性肿块可能只需定期随访或手术切除，而恶性肿块则需综合手术、放疗、化疗或靶向治疗等多种手段。
在发现乳腺肿块后，避免自行判断或拖延就医是关键。保持良好的心态，积极配合医生检查，有助于早期发现和治疗。日常生活中，注意乳腺健康，定期进行自我检查，发现异常及时就医。避免过度挤压或按摩肿块，以免造成不必要的刺激。饮食上，建议减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃富含纤维和维生素的食物，保持健康体重。避免长期使用含有激素的保健品或药物，减少乳腺疾病的风险。通过科学检查和健康管理，可以有效应对乳腺肿块问题，维护乳腺健康。
