例假3天就没了正常吗

例假3天结束属于正常现象。月经持续时间因人而异，只要周期规律且经量在正常范围内，短至3天的经期无需过度担忧。多数人的月经持续3-7天，3天属于正常区间的较短情况，可能与体质、遗传或激素水平有关。

月经持续时间受多种因素影响。子宫内膜脱落速度较快时，经期可能缩短；而压力、作息变化或短期饮食调整也可能暂时改变经期长度。若长期经期过短如持续不足2天或伴随经量显著减少每天少于5毫升，需考虑激素失衡、卵巢功能减退或宫腔粘连等问题。反之，若周期规律且经量适中20-80毫升，3天结束通常无需干预。

注意观察伴随症状。若经期缩短同时出现非经期出血、严重痛经或周期紊乱，建议就医检查激素六项或超声。避免自行服用激素类药物，保持均衡饮食与适度运动有助于维持内分泌稳定。记录月经周期与经量变化，便于医生评估。短期内偶发经期缩短可能与情绪波动相关，长期异常需专业诊断排除病理因素。

2025-05-15 浏览 1

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