耳石症复发可通过手法复位、药物治疗、前庭康复训练、改善生活习惯、心理疏导缓解。具体分析如下：
1.手法复位：耳石症复发时首选手法复位治疗，通过特定头部运动使脱落的耳石回到原位。常用方法包括Epley法和Semont法，需由专业医生操作。复位后需保持头部直立48小时，避免剧烈运动。部分患者可能需多次复位才能完全缓解症状。复位过程中可能出现短暂眩晕，属于正常现象。
2.药物治疗：急性期可短期使用抗眩晕药物缓解症状，如倍他司汀或地西泮。药物不能根治耳石症，仅作为辅助治疗。长期用药可能产生依赖性，需严格遵医嘱。合并高血压或糖尿病者需调整用药方案。用药期间避免驾驶或高空作业。
3.前庭康复训练：通过平衡练习促进前庭功能代偿，减少眩晕发作。训练包括头部转动、眼球运动等，需每日坚持。初期可能加重症状，逐渐适应后效果显著。适合反复发作或复位后仍有头晕者。训练计划需由康复师个性化制定。
4.改善生活习惯：避免快速转头、弯腰等诱发动作，睡眠时垫高头部。控制咖啡因和酒精摄入，减少内耳刺激。保持规律作息，避免过度疲劳。适度运动增强体质，如散步或太极拳。冬季注意颈部保暖，防止血管痉挛。
5.心理疏导：长期眩晕可能导致焦虑或恐惧，加重症状。通过心理咨询缓解情绪压力，学习放松技巧。认知行为疗法有助于打破眩晕-焦虑的恶性循环。家属应给予理解支持，避免过度关注症状。保持积极心态可降低复发频率。
耳石症复发期间避免突然改变体位，起床时先坐稳再站立。饮食宜清淡，减少盐分摄入以防内耳水肿。定期复查评估复位效果，记录眩晕发作时间和诱因。合并颈椎病或高血压者需同步治疗基础疾病。症状持续不缓解需排除其他中枢性眩晕。
