冬天血压高还是夏天血压高

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

一般来说，冬天血压相对夏天血压要高一些。

在寒冷的冬季，人体受到寒冷刺激后，会促使血管收缩，血管阻力增加，从而导致血压升高。而且冬季的活动相对减少，运动量不足，血液循环可能会变慢，也容易使血压出现波动升高的情况。同时，冬季的饮食可能会偏于高热量、高脂肪，这也可能对血压产生一定影响。

冬季室内外温差较大，当从温暖的室内到寒冷的室外时，血压会因为温度的急剧变化而出现较大波动。对于高血压患者来说，这种波动可能会带来更大的风险，如增加心脑血管疾病的发生概率。而夏天环境温度较高，体表血管扩张，血管阻力减小，血压相应会有所下降。并且夏天人体出汗较多，会导致一定程度的血容量减少，这也有助于降低血压。但即使夏天血压相对较低，高血压患者也不能放松警惕，仍需规律监测血压，遵医嘱用药，不可自行随意增减药量。同时，无论是冬天还是夏天，保持健康的生活方式对于稳定血压都至关重要，包括均衡饮食、适量运动、规律作息、保持良好心态等。只有这样，才能更好地控制血压，减少血压波动带来的不良影响，维护身体健康。

2024-09-10 浏览 4

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