人的血压冬天高还是夏天高

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

一般来说，人的血压在冬天相对较高，夏天相对较低。

在寒冷的冬季，气温较低，人体为了保持体温，体表血管会收缩，导致血管阻力增加，血压也就容易升高。而且冬季活动相对较少，新陈代谢可能会变慢一些，也可能对血压产生一定影响。冬季的饮食可能会偏于高热量、高脂肪，加上户外活动减少，体重可能会有所增加，这些因素综合起来都可能使得血压在冬季偏高。

从更广泛的角度来看，血压的这种季节性变化其实是人体适应环境的一种表现。冬天的寒冷环境对人体是一种应激因素，身体会通过一系列的生理调节来应对，血压的变化就是其中之一。而夏天较为炎热，体表血管扩张，血流阻力减小，血压相应下降。每个人的血压变化情况并非完全一致，个体差异较大。有些人可能对季节变化并不敏感，血压波动不明显；而有些人可能由于自身存在一些基础疾病或其他特殊情况，血压的季节性变化会更为突出。对于高血压患者来说，无论季节如何变化，都需要密切关注自己的血压情况，不能因为血压在某个季节相对稳定就放松警惕。要按照医生的建议规律服药，定期测量血压，同时保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，以更好地控制血压，减少血压波动带来的不良影响。

2024-09-10 浏览 40

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