冬天比夏天的血压高多少

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

一般来说，冬天血压比夏天血压高5-10mmHg左右。

在冬季，气温较低，人体为了保持体温，会使血管收缩，血管阻力增加，从而导致血压升高。而且冬季的活动相对较少，运动量不足，也可能影响血压。冬季往往容易摄入更多高热量、高脂肪的食物来抵御寒冷，这可能会引起血脂等指标的变化，间接影响血压。同时，冬季相对干燥，人体水分丢失可能较多，如果没有及时补充水分，血液黏稠度会增加，也会对血压产生一定影响。

而夏天时，环境温度较高，体表血管扩张，血管阻力减小，血压相应会有所下降。并且夏天出汗较多，血容量也会有一定程度的减少，这也会使血压降低。但个体之间存在差异，每个人对季节变化的血压反应并不完全相同。对于高血压患者来说，无论是冬天还是夏天，都需要密切关注血压变化，不能因为季节变化而放松对血压的监测和管理。在冬季尤其要注意保暖，适度运动，合理饮食，保持良好的生活习惯。如果血压波动较大或出现不适症状，应及时就医，在医生的指导下调整治疗方案，以确保血压控制在合理范围内，减少心脑血管疾病等并发症的发生风险。季节变化对血压有一定影响，但具体情况因人而异，需要根据自身实际情况进行科学的管理和应对。

2024-09-10 浏览 10

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