骨密度的正常值是多少

骨密度的正常值通常用 T 值来表示，T 值≥-1.0 为正常。

骨密度全称骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，通过骨密度检查可以了解骨骼的健康状况。T 值是将受检者的骨密度与同性别、同种族健康年轻人的骨密度平均值进行比较的结果。当 T 值≥-1.0 时，提示骨密度正常，说明骨骼较为健康，骨折风险较低；当 T 值在-1.0 至-2.5 之间时，提示骨量减少，此时骨骼强度有所下降，发生骨折的风险增加；当 T 值＜-2.5 时，则诊断为骨质疏松，意味着骨折风险明显升高，且可能已经发生过脆性骨折。还有 Z 值，它是与同年龄、同性别、同种族人群的骨密度平均值进行比较的结果，主要用于儿童、绝经前女性和 50 岁以下男性的骨密度评估。

骨密度检查结果只是评估骨骼健康的一个方面，不能仅凭此单一结果就确诊疾病或判断预后。医生还会结合患者的年龄、性别、家族史、生活方式（如吸烟、饮酒、缺乏运动、钙摄入不足等）、既往病史（如长期使用糖皮质激素等）以及临床表现（如有无骨痛、骨折等）等进行综合判断。对于存在骨量减少或骨质疏松风险的人群，应采取适当的措施，如均衡饮食、增加钙和维生素 D 的摄入、适度运动、戒烟限酒等，以预防或延缓骨量丢失。如果已经确诊骨质疏松，则需要在医生的指导下进行规范的治疗，包括补充钙剂、维生素 D 以及使用抗骨质疏松药物等，以降低骨折风险，提高生活质量。同时，建议定期进行骨密度复查，以便及时了解治疗效果和骨骼健康状况的变化。