喝咖啡会得肾结石吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

喝咖啡不一定会得肾结石。

肾结石的形成是一个复杂的过程，受到多种因素的综合影响。咖啡中含有草酸、咖啡因等成分。草酸在一定条件下可能与钙结合形成草酸钙，而草酸钙是肾结石的主要成分之一。正常饮用咖啡时，咖啡中的草酸含量相对有限，并且人体自身有一套复杂的代谢系统。对于大多数健康人来说，适量饮用咖啡并不会导致草酸钙在肾脏中过度沉积而形成结石。肾脏会通过尿液的排泄等方式来维持体内物质的平衡，将多余的草酸等物质排出体外。

咖啡因有利尿的作用，可以增加尿液的排出量。这在一定程度上有助于减少尿液中某些物质的浓度，降低结石形成的风险。而且，个体的饮食习惯、水分摄入量、遗传因素等也在肾结石的形成过程中起着重要作用。如果一个人本身饮水充足，饮食均衡，即使饮用咖啡，也不太可能因为咖啡而患上肾结石。但如果一个人本身就存在泌尿系统的异常，如肾小管功能障碍，或者有高草酸尿症等疾病，同时又大量饮用咖啡，可能会增加患肾结石的风险。所以不能简单地认为喝咖啡就会得肾结石，而要综合考虑个体的整体健康状况和生活方式等多种因素。

2024-10-28 浏览 9

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