乳房两侧有硬块碰就疼怎么办

乳房两侧有硬块碰就疼可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等情况。具体分析如下：

1.乳腺增生：乳腺增生是常见的乳腺疾病，多与内分泌失调有关。硬块大小和疼痛程度会随月经周期变化，月经前硬块可能更明显，疼痛加重，月经后有所缓解。主要是由于体内雌激素水平波动，导致乳腺组织增生与复旧不全。一般通过调整生活方式，如保持充足睡眠、减少压力、适当运动等可缓解症状，也可遵医嘱服用一些调节内分泌的药物。

2.乳腺炎：多见于哺乳期女性，非哺乳期女性也可能发生。炎症初期乳房硬块伴有疼痛、局部红肿、发热。主要是因为乳汁淤积和细菌感染。哺乳期女性要注意正确的哺乳方式，防止乳汁淤积，一旦发生乳腺炎应及时排空乳汁，可局部热敷，若症状严重需使用抗生素治疗。

3.乳腺纤维瘤：硬块通常为圆形或椭圆形，边界清晰，活动度好，疼痛相对较轻。多与乳腺组织对雌激素敏感性异常增高有关。一般生长缓慢，但也有少数可能会恶变。较小的纤维瘤可定期复查，若瘤体较大或生长迅速则需要手术切除。

4.乳腺囊肿：囊肿内为液体，硬块有一定弹性，疼痛程度不一。多因乳腺导管阻塞，乳汁淤积或其他分泌物潴留形成。较小的囊肿可观察，较大或症状明显的囊肿可考虑穿刺抽液或手术切除。

5.乳腺癌：硬块质地较硬，边界不清，活动度差，疼痛可能不明显，但随着病情发展会出现疼痛加重、乳头溢液、乳房皮肤橘皮样改变等症状。与遗传、激素水平、生活方式等多种因素有关。一旦怀疑为乳腺癌，需尽快就医，进行详细检查，确诊后根据病情采取手术、化疗、放疗等综合治疗措施。

如果发现乳房两侧有硬块且碰就疼，不要自行挤压或盲目用药，应尽快就医，进行乳腺超声、钼靶等相关检查以明确病因，同时要保持良好的心态，避免过度焦虑。