突然咳嗽很厉害时，可以尝试保持呼吸道湿润、调整姿势缓解咳嗽、避免刺激性物质、适当服用止咳药物、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持呼吸道湿润：突然咳嗽很厉害时，可以多喝温水或使用加湿器来保持呼吸道湿润。干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽加重。温水可以缓解喉咙的干燥和不适，加湿器则能增加空气中的湿度，减少对呼吸道的刺激。也可以尝试吸入蒸汽，如用热水盆装热水，将头部靠近水面，用毛巾盖住头部和盆子，吸入蒸汽，有助于缓解咳嗽。
2.调整姿势缓解咳嗽：咳嗽时，可以尝试调整身体姿势，如坐直或稍微前倾，有助于减轻咳嗽的剧烈程度。平躺时，呼吸道更容易受到刺激，导致咳嗽加重。坐直或前倾的姿势可以减少呼吸道受到的压迫，使呼吸更加顺畅。也可以尝试轻轻拍打背部，帮助痰液排出，缓解咳嗽。
3.避免刺激性物质：突然咳嗽很厉害时，应避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘、冷空气等。这些物质会进一步刺激呼吸道，导致咳嗽加重。吸烟者应立即停止吸烟，并避免二手烟的接触。在户外活动时，可以佩戴口罩，减少吸入冷空气和粉尘的机会。也应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重咳嗽。
4.适当服用止咳药物：如果咳嗽持续时间较长或严重影响生活，可以适当服用止咳药物。止咳药物分为中枢性止咳药和外周性止咳药，中枢性止咳药通过抑制咳嗽中枢来缓解咳嗽，外周性止咳药则通过减少呼吸道刺激来缓解咳嗽。在使用止咳药物时，应遵循医生的建议，避免过量使用或长期使用，以免产生副作用。
5.及时就医检查：如果咳嗽伴有其他症状，如发热、胸痛、呼吸困难等，应及时就医检查。这些症状可能是某些严重疾病的信号，如肺炎、支气管炎、哮喘等。医生会根据具体情况进行详细的检查，如胸部X光、血常规等，以确定咳嗽的原因，并制定相应的治疗方案。及时就医可以避免病情加重，确保得到有效的治疗。
突然咳嗽很厉害时，除了上述方法外，还应注意休息，避免过度劳累。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动，有助于增强身体免疫力，减少咳嗽的发生。保持心情舒畅，避免情绪波动过大，也有助于缓解咳嗽。如果咳嗽持续时间较长或反复发作，应引起重视，及时就医，以免延误病情。
