孕妇缺铁性贫血吃什么好得快

孕妇缺铁性贫血可以吃一些含铁量高的食物，但如果贫血症状严重的情况下，还需在医生指导下服用一些补铁剂比较好。

1.含铁量高的食物。常见的动物肝脏、鱼类、瘦肉等食物含有丰富的铁质，适量食用有助于补充铁元素，改善贫血症状。为保证孕妇营养均衡，还需适当吃些含有铁元素的蔬菜和水果，比如海带、黑木耳、葡萄等。

2.补铁剂。孕妇在怀孕期间由于需要补充两个人的营养，如果对铁摄入不足或营养不良，容易出现严重贫血，不利于胎儿生长发育。此时可在医生指导下口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等补铁药物，也可配合口服维生素C来加强铁剂的吸收。

孕妇除了遵医嘱进行食补和铁剂补充外，还要保持心情愉悦、规律作息，有利于促进身体恢复。

2022-11-16 浏览 7

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