痛风性关节炎能跑步吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

痛风性关节炎患者在病情稳定期可以适当跑步，但在急性发作期不建议跑步。

痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节及周围组织所引起的炎症反应。在病情稳定期，患者关节症状不明显或仅有轻微不适，此时适当跑步有助于增强体质、控制体重，对病情有一定益处。但要注意控制运动强度和时间，避免过度劳累。同时，选择合适的跑步场地和装备，以减少关节损伤的风险。在急性发作期，患者关节会出现明显的红肿、热痛，此时跑步会加重关节负担，导致疼痛加剧、病情恶化，甚至可能诱发其他并发症。急性发作期应卧床休息，抬高患肢，避免关节活动。

对于痛风性关节炎患者来说，是否能跑步需要根据具体病情来判断。除了运动方面，患者还需要注意饮食调整，避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等；要多饮水，促进尿酸排泄；规律作息，避免熬夜；戒烟限酒等。患者还应遵医嘱进行规范的药物治疗，定期监测血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。如果对运动有任何疑问或担忧，建议咨询医生，以获得个性化的建议和指导。痛风性关节炎患者要重视病情管理，在合适的时机选择合适的运动方式，以促进康复。

2024-10-13 浏览 8

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