智齿引起的牙龈肿痛可以通过消炎止痛、局部清洁和必要时拔牙来缓解。智齿萌出时容易因位置不正或清洁困难引发冠周炎，导致牙龈红肿、疼痛甚至化脓。及时采取正确措施能有效控制症状，避免感染扩散。
缓解智齿肿痛需从消炎和清洁两方面入手。轻度肿痛可用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少口腔细菌；局部涂抹碘甘油或丁硼乳膏能消炎镇痛。若疼痛明显，可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药，但需避免空腹使用。伴随化脓或发热时，需就医口服抗生素如阿莫西林或甲硝唑。对于反复发炎或阻生智齿，建议拍片评估后尽早拔除，彻底解决问题。
注意事项包括避免挤压肿胀部位，防止感染扩散。饮食选择温凉软食，忌辛辣刺激食物。刷牙时用软毛牙刷轻柔清洁智齿周围，避免损伤牙龈。孕妇或免疫力低下者出现肿痛应及时就医，不可自行用药。拔牙后需遵医嘱护理创口，24小时内勿漱口或吮吸伤口。若肿痛持续3天以上或伴随张口困难、淋巴结肿大，需警惕感染加重，需立即就诊。长期忽视智齿问题可能导致邻牙龋坏或颌骨囊肿，定期口腔检查尤为重要。
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