坐月子的时候受了寒气老咳怎么办

坐月子时受了寒气老是咳嗽可喝姜汤驱寒、用艾叶泡脚暖身、服用止咳中药调理、保持室内温暖避风、饮食温热忌生冷。具体分析如下：

1.喝姜汤驱寒：生姜具有温中散寒的功效，能促进血液循环，缓解因寒气入侵引起的咳嗽。将生姜切片加水煮沸，加入红糖饮用，每日2-3次，可驱散体内寒气，减轻咳嗽症状。注意避免空腹饮用，以免刺激肠胃。

2.用艾叶泡脚暖身：艾叶性温，能疏通经络、驱除寒湿。取适量艾叶加水煎煮，待温度适宜后泡脚15-20分钟，每日1次。通过足部穴位刺激，促进全身气血运行，改善寒咳。泡脚后需及时擦干，避免再次受凉。

3.服用止咳中药调理：在医生指导下选用紫苏、杏仁、百部等温性止咳药材，煎汤服用。这些药物能润肺化痰、温化寒饮，缓解咳嗽。避免自行用药，以免药性冲突或剂量不当。

4.保持室内温暖避风：坐月子期间需关闭门窗，避免冷风直吹，室温维持在22-26℃。使用电暖器或热水袋保暖，尤其护住肩背、腹部等易受寒部位。减少外出，防止寒气反复侵袭。

5.饮食温热忌生冷：多食用小米粥、红枣汤、羊肉汤等温补食物，避免生冷瓜果、凉拌菜。温热饮食能增强脾胃功能，帮助驱寒化痰。咳嗽期间忌食油腻辛辣，以免加重症状。

寒气入侵导致的咳嗽需综合调理，避免拖延引发慢性病症。若症状持续或加重，应及时就医，结合体质进行针对性治疗。