桃酥吃了发胖吗

偶尔少量吃桃酥不会引起发胖，长期大量吃会而且不运动很可能增加肥胖的风险。

桃酥主要成分是面粉、油脂、糖分，是一种高热量、高糖分、高脂肪的精制碳水化合物，进食以后由于消化吸收过程比较迅速，血糖快速升高，促进胰岛分泌胰岛素降血糖。如果进食的桃酥量比较少，摄入机体的糖分较少，胰岛素可以促进血液中葡萄糖进入组织细胞中，进一步转化为能量消耗掉，一般不会导致肥胖。

如果进食桃酥的量比较多，会摄入过多的糖分，增加胰岛的负担，人体组织细胞无法将葡萄糖消耗掉，过量的葡萄糖会转化为脂肪、肝糖原等储存起来，长期大量吃桃酥，而且不注意增加运动量，可能会增加肥胖的风险。

桃酥的营养价值较低，其中含有的添加剂可能对人体健康不利，建议不要过多食用，尤其是糖尿病、肥胖患者。

2022-06-12 浏览 204

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