决明子茶不建议长期喝。
决明子是一种中药材，其性微寒。虽然决明子茶有一定的益处，比如清肝明目、润肠通便等。但长期饮用可能会带来一些不利影响。
首先，决明子的寒性可能会对脾胃造成伤害，尤其是对于脾胃虚寒者，长期喝可能导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，影响消化系统的正常功能。其次，长期大量饮用可能会引起肠道病变，干扰肠道的正常蠕动规律，甚至可能导致结肠黑变病。再者，其可能影响女性的生理周期，导致月经不调等问题。此外，长期喝决明子茶还可能导致身体对其产生依赖，使自身的正常调节功能受到影响。
对于健康人群而言，可以适当饮用决明子茶来获得其益处，但饮用过程中要注意观察身体反应。如果出现不适，应及时停止饮用。而对于本身就存在脾胃虚寒、腹泻、低血压、孕妇等特殊人群，应避免饮用决明子茶，以免引发不良后果。为了保持身体健康，饮用决明子茶应根据自身情况合理选择，避免长期盲目饮用。在使用任何中药材或药茶之前，都建议咨询专业的中医师或中药师，以获取个性化的建议和指导。
