周岁宝宝可以开始使用牙刷。虽然在这个年龄段，牙齿的数量可能还不多，但培养良好的口腔卫生习惯是非常重要的。使用牙刷不仅能够帮助清洁牙齿，还能让宝宝逐渐适应刷牙的过程，为将来的口腔护理打下基础。
在选择牙刷时，应选择专为婴幼儿设计的软毛牙刷，这种牙刷的刷头较小，能够轻松到达宝宝口腔的各个部位，且软毛能够有效清洁牙齿而不会伤害到娇嫩的牙龈。刷牙的频率可以从每天一次开始，逐渐增加到早晚各一次。初期可以使用水或少量婴儿专用牙膏，确保牙膏的成分安全无害。刷牙时，家长可以先示范给宝宝看，帮助其理解刷牙的过程，逐步引导宝宝自己尝试。通过游戏和互动的方式，可以让宝宝更愿意接受刷牙，形成良好的习惯。
在刷牙的过程中，需特别注意宝宝的口腔健康。家长应确保每次刷牙的时间控制在两分钟左右，避免过长时间导致宝宝的不适。刷牙后，需鼓励宝宝漱口，但要注意不要让宝宝吞下牙膏。定期检查宝宝的牙齿，观察是否有蛀牙或其他口腔问题的迹象，若发现异常，应及时就医。保持牙刷的清洁也非常重要，使用后应彻底冲洗牙刷，并放在干燥通风的地方，避免细菌滋生。随着宝宝的成长，逐渐增加刷牙的难度和技巧，帮助其掌握正确的刷牙方法，确保口腔健康。通过这些措施，可以有效预防口腔疾病，确保宝宝的牙齿健康发育。
