过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、局部鼻喷激素、免疫治疗、盐水冲洗鼻腔缓解症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨等过敏原的接触，保持室内清洁，使用防螨床品，外出时佩戴口罩，减少症状发作机会。
2.使用抗组胺药物：口服或鼻喷抗组胺药能快速缓解打喷嚏、鼻痒等症状，常见药物包括氯雷他定、西替利嗪，需遵医嘱使用以避免副作用。
3.局部鼻喷激素：鼻喷激素能有效减轻鼻腔炎症，改善鼻塞、流涕，需长期规律使用，注意正确喷药方法以减少黏膜刺激。
4.免疫治疗：针对特定过敏原进行脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原暴露量提高耐受性，疗程较长但可能长期改善症状。
5.盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗可清除鼻腔分泌物和过敏原，缓解鼻塞和炎症，每日1-2次，使用专用洗鼻器操作更安全。
治疗过程中需结合症状严重程度选择合适方法，避免自行用药，定期复查调整方案，注意药物可能引起的干燥或刺激反应，保持良好生活习惯增强体质。
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