扁桃体咽炎和鼻炎的治疗方法包括药物治疗缓解症状、局部清洁护理、中药调理、改善生活习惯、必要时手术干预。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：扁桃体咽炎可选用清热解毒类口服药物或含片减轻肿痛，伴随细菌感染时需配合抗生素。鼻炎以抗组胺药或鼻喷激素为主，控制打喷嚏及鼻塞，急性发作期可短期使用减充血剂。药物需按疗程规范使用，避免自行增减剂量。
2.局部清洁护理：扁桃体炎患者可用温盐水漱口减少细菌滋生，每日3-4次。鼻炎建议生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原，保持黏膜湿润。操作时注意力度温和，避免损伤组织。
3.中药调理：风热型咽炎可用金银花、连翘等煎服，风寒型适用荆芥防风汤剂。鼻炎分肺脾气虚或肝胆湿热证，分别选用玉屏风散或龙胆泻肝汤。中药需辨证施治，连续服用2-4周观察效果。
4.改善生活习惯：避免辛辣刺激饮食，戒烟酒减少黏膜刺激。保持室内湿度，定期通风降低尘螨浓度。规律作息增强免疫力，适度运动促进血液循环，但冬季需防冷空气直接吸入。
5.必要时手术干预：反复发作的化脓性扁桃体炎或伴随睡眠呼吸暂停，可考虑扁桃体切除术。重度肥厚性鼻炎经药物无效时，行下鼻甲部分切除或射频消融术。术后需严格遵循医嘱恢复。
治疗期间密切观察症状变化，出现持续发热或呼吸困难需立即就医。药物过敏史应提前告知医生，避免使用禁忌成分。术后两周内禁止剧烈运动，防止创面出血。定期复查评估疗效，调整方案需专业指导。
