孕妇什么时候吃叶酸片

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

孕妇应该从备孕开始就吃叶酸片，一直吃到怀孕后的前三个月。

叶酸对于孕妇和胎儿都有非常重要的意义。在备孕期间服用叶酸，可以帮助调整女性的身体状态，为孕育新生命做好准备。当成功怀孕后，孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，此时叶酸的缺乏可能会导致胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等，还可能引起胎儿唇腭裂、心脏缺陷等问题。而补充叶酸能够有效降低这些风险，保障胎儿的正常发育。

叶酸不仅对胎儿的发育起着关键作用，对孕妇自身的健康也很重要。可以帮助预防孕妇贫血等情况的发生。而且，整个孕期都保持适量的叶酸摄入，对胎儿的持续健康发育也有一定的益处。所以孕妇要重视叶酸的补充，除了通过叶酸片来摄取，还可以从一些富含叶酸的食物中获取，比如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。但食物中的叶酸可能在烹饪过程中有所损失，因此单纯依靠食物可能无法满足孕期的叶酸需求，服用叶酸片就显得尤为重要。为了生育一个健康的宝宝，孕妇一定要按照医生的建议，按时、按量服用叶酸片。

2024-10-09 浏览 11

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