后腰疼痛常见原因包括肌肉劳损或拉伤、腰椎间盘突出、骨质疏松或骨折、泌尿系统疾病、妇科或前列腺问题。具体分析如下:
1.肌肉劳损或拉伤:长时间保持不良姿势、过度用力或突然扭动腰部可能导致肌肉或韧带损伤,表现为酸痛或活动受限。避免久坐久站,适当热敷或按摩可缓解症状,严重时需就医。
2.腰椎间盘突出:椎间盘压迫神经会引起腰部剧痛,并可能放射至下肢。避免弯腰提重物,睡硬板床减轻压力,必要时通过牵引或手术干预。
3.骨质疏松或骨折:骨质流失导致椎体脆弱,轻微外力可能引发骨折,疼痛常随体位变化加重。补充钙质和维生素D,佩戴护具减少脊柱负担。
4.泌尿系统疾病:肾结石、肾炎等疾病可能引起单侧或双侧后腰钝痛,伴随排尿异常。多饮水促进排石,感染需抗生素治疗。
5.妇科或前列腺问题:女性盆腔炎、男性前列腺炎等可能反射至腰部,伴有下腹不适。针对原发病调理,如消炎或物理治疗。
后腰疼痛需结合具体症状判断病因,长期不适或伴随发热、麻木等症状应及时检查,避免延误治疗。日常注意腰部保暖,适度锻炼增强核心肌群,减少慢性损伤风险。