少吃糖就能预防糖尿病吗

少吃糖并不能预防糖尿病，引起糖尿病主要的是环境因素，包括肥胖、高热量的饮食习惯，还有就是久坐不运动。高热量的饮食习惯主要指的是长期摄入高脂肪的膳食，这种膳食结构与肥胖、高血糖、高血脂、胰岛素抵抗等有关。

而食用含糖的食物，并不会导致糖尿病的患病率明显增加。想要预防糖尿病，主要是建议多进食富含食物纤维的食物，例如豆制品、魔芋制品，多进食蔬菜以及粗杂粮等。

这些食物在肠道可以和水分相结合，形成网络状，减少葡萄糖的吸收。

2021-12-18 浏览 203

相关文章

无花果可以预防糖尿病吗

糖尿病是一种常见的疾病，目前还无法完全治愈，一旦被诊断出糖尿病，就需要终生对血糖...

很少吃糖的人也会有糖尿病吗

很少吃糖的人也会有糖尿病。因为并不是吃糖少的患者就一定不会得糖尿病，吃糖不是造成...

少吃糖可以缓解糖尿病吗

少吃糖可以从一定程度上缓解2型糖尿病。因为糖吃得过多，会导致体内的总热量超标，长...

多吃糖就会得糖尿病吗

多吃糖并不一定会得糖尿病。虽然吃糖过多与糖尿病的发生存在一定关联，但不能简单地认...

少吃糖就能预防糖尿病吗

少吃糖并不一定就能完全预防糖尿病。虽然减少糖的摄入对于预防糖尿病有一定的积极意义...

很少吃糖的人也会有糖尿病吗

很少吃糖的人也有可能会得糖尿病。糖尿病的发生并非仅仅取决于吃糖的多少。虽然长期过...

经常吃糖会得糖尿病吗

患者经常吃糖会有一定概率得糖尿病。由于糖尿病的发病原因比较复杂，有的和生活习惯有...

糖尿病是吃糖吃出来的吗

糖尿病不是单纯吃糖吃出来的。虽然长期过量吃糖可能会对血糖产生一定影响，但糖尿病的...

少吃糖就可以避免糖尿病吗

少吃糖并不一定就可以完全避免糖尿病。虽然过多地摄入糖分会增加患糖尿病的风险，但糖...

少吃糖可以缓解糖尿病吗

少吃糖在一定程度上对缓解糖尿病有帮助，但不能单纯依靠少吃糖来完全解决糖尿病问题。...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康