孕晚期通常从怀孕第28周开始，持续到分娩结束约40周左右。这一阶段标志着胎儿发育进入最后冲刺期，孕妇身体也会发生显著变化，为分娩做充分准备。医学上将整个孕期分为早、中、晚三期，孕晚期是胎儿体重增长最快、器官功能趋于成熟的黄金阶段。
进入孕晚期后，胎儿每周平均增重约200克，皮下脂肪逐渐积累，肺部发育趋于完善。孕妇会明显感受到宫缩频率增加多为无痛性假性宫缩，子宫底上升至剑突下方，可能引发胃部压迫感、尿频或耻骨联合疼痛。此阶段产检频率需调整为每两周一次，36周后建议每周检查，重点监测胎位、羊水量、胎盘成熟度及胎心监护。妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症的风险在孕晚期尤为突出，需通过血压测量、尿蛋白检测和血糖筛查密切跟踪。
孕晚期需特别注意突发状况。规律宫缩每10分钟1次以上、破水或阴道出血需立即就医，警惕早产或胎盘异常。建议每日记录胎动，若12小时内少于10次需就医排查。避免长时间仰卧以防压迫下腔静脉，可采取左侧卧位改善胎盘供血。饮食上需控制盐分和精制糖摄入，适当补充铁剂预防贫血。孕妇需保持适度活动，但需避免提重物或剧烈运动。预产期前两周应完成待产包准备，并熟悉分娩征兆识别方法。任何持续性头痛、视力模糊或严重水肿都可能是子痫前期信号，务必及时医疗干预。
