孕晚期通常从怀孕的第28周开始，一直持续到分娩，即第40周或更晚。这一时期标志着胎儿发育的关键阶段，也是孕妇身体经历显著变化的时期。孕晚期是胎儿快速生长和器官成熟的时期，孕妇需要特别注意身体的变化和健康管理。
在孕晚期，胎儿的体重和身长迅速增加，器官功能进一步完善。孕妇的子宫明显增大，可能会感到腹部沉重、腰背酸痛以及行动不便。孕妇可能会出现水肿、呼吸困难、胃灼热等不适症状。这些变化是由于胎儿对母体器官的压迫以及激素水平的变化引起的。孕妇需要定期进行产检，监测胎儿的发育情况和母体的健康状况，确保母婴安全。
孕晚期需要注意的事项包括合理饮食、适度运动、充足休息以及心理调适。饮食上应保证营养均衡，避免高糖、高脂肪食物，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。适度运动如散步、孕妇瑜伽有助于缓解身体不适，促进血液循环，但应避免剧烈运动。充足的休息对孕妇和胎儿的健康至关重要，建议采取左侧卧位，以改善子宫和胎盘的血液供应。心理上，孕妇可能会感到焦虑或紧张，建议与家人、朋友或专业人士沟通，保持积极乐观的心态。孕妇应密切关注胎动情况，如有异常应及时就医。孕晚期是迎接新生命的重要阶段，科学管理和细心呵护有助于顺利度过这一时期。
