头皮很疼能按摩吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

头皮很疼能否按摩需要根据具体情况而定。如果是因为紧张、疲劳等原因引起的头皮疼，适当按摩通常是可以的。按摩能够促进头皮的血液循环，缓解头皮肌肉的紧张状态，减轻疼痛。

从引起头皮疼的常见原因来看，当精神压力过大时，头皮的肌肉会处于紧绷状态，就像身体其他部位肌肉紧张时会酸痛一样，头皮也会疼痛。此时按摩头皮，就如同给紧绷的肌肉做放松运动。按摩手法可以从额头开始，用指腹轻轻向头顶、后脑勺方向推动，再从太阳穴周围进行环形按摩。这样有助于舒缓紧张的神经和肌肉，改善头皮的血液循环，让头皮得到放松，疼痛也会随之减轻。

如果头皮疼是由于外伤，比如头皮擦伤、撞伤等引起的，或者是头皮存在感染，如毛囊炎、头皮癣等病症导致的疼痛，就不适合按摩。外伤后的按摩可能会加重损伤部位的疼痛，甚至导致伤口恶化、出血或感染扩散。对于感染性疾病引起的头皮疼，按摩可能会刺激感染灶，使炎症加重，不利于病情的恢复。所以，在头皮疼痛时，要先确定疼痛的原因，再决定是否进行按摩。

2024-12-05 浏览 9

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