得了前列腺做运动有用吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

得了前列腺疾病，做运动是有用的。

运动对于前列腺疾病患者有多方面的积极意义。从生理角度来看，适度的运动有助于促进身体的血液循环，对于前列腺这个器官来说，良好的血液循环能够保证前列腺得到充足的营养物质供应，同时也有利于炎症因子等不良物质的代谢排出。例如像慢跑、快走这类有氧运动，可以使全身包括盆腔部位的血液循环加速，减轻前列腺的充血状态。对于患有前列腺炎的患者，充血状态的减轻有助于缓解炎症带来的不适症状，如尿频、尿急、尿痛等。

从身体机能整体提升方面，运动能够增强身体的免疫力。前列腺疾病的发生和发展与身体的免疫功能有一定关系，当免疫力提高时，身体对抗疾病的能力就会增强。像深蹲这种运动，在一定程度上可以锻炼到盆底肌肉，而盆底肌肉与前列腺的健康息息相关。强壮的盆底肌肉有助于支撑前列腺，并且在排尿等生理功能方面起到积极的辅助作用。运动还能够帮助患者减轻心理压力，很多前列腺疾病患者因为疾病的困扰往往会产生焦虑等不良情绪，而运动可以促使身体分泌内啡肽等神经递质，让人产生愉悦感，从而改善心理状态，这种积极的心理状态也有利于前列腺疾病的康复。

2024-10-28 浏览 2

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