晕船的人也可能晕飞机，但并非绝对。两者都属于运动病，发病机制相似，但具体诱因和个体差异会导致不同反应。
晕船和晕飞机均由感觉冲突引发。内耳前庭系统感知运动，而眼睛或其他感官接收的信息与之不匹配时，大脑产生混乱，引发恶心、头晕等症状。船舶晃动幅度大且频率低，容易刺激前庭系统；飞机颠簸则多为高频小幅振动，但起飞降落时的气压变化和失重感也可能触发不适。晕船者前庭系统通常较敏感，乘坐飞机时若遇到气流或长时间飞行，可能出现类似症状。不过，飞机环境相对稳定，部分晕船者反而不会晕飞机。
预防和缓解措施需结合具体情况。乘机前避免空腹或过饱，选择靠窗座位注视地平线有助于减少感官冲突。服用晕机药物如抗组胺剂可提前预防，但需注意嗜睡等副作用。飞行中尽量保持头部稳定，减少阅读或使用电子设备。若症状突发，深呼吸并闭眼调整可缓解不适。晕船者首次乘机前可咨询医生，评估前庭功能或进行适应性训练。心理放松同样重要，焦虑可能加重眩晕感。
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副主任医师 北京大学第一医院
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