晕车的人通常也容易出现晕船或晕机的情况。这三种现象都属于运动病，由内耳前庭系统受到异常运动刺激引发。由于发病机制相似，对一种交通工具不适的人群，通常对其他运动环境也较为敏感。
运动病的发生与视觉、前庭觉和本体感觉之间的冲突密切相关。当乘坐交通工具时，内耳感受到的运动信号与眼睛看到的静止环境不匹配，大脑无法协调这些信息，从而引发头晕、恶心、出汗等症状。晕车多见于车辆颠簸或急转弯时，晕船因海浪起伏导致持续晃动，而晕机则可能由起飞降落时的气压变化和气流颠簸诱发。不同交通工具的运动模式虽有差异，但本质上前庭系统受到的异常刺激类似，因此晕车者晕船或晕机的概率较高。
容易晕车的人群在乘坐其他交通工具前可采取预防措施。避免空腹或过饱乘车，选择靠窗或前排座位以减少视觉晃动感，注视远处固定点有助于缓解症状。药物如抗组胺类可在出发前服用，生姜、薄荷等天然成分也可能减轻不适。适应性训练，如逐步增加乘坐时间，能帮助前庭系统适应运动刺激。若症状严重，建议咨询医生获取专业指导。
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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