腰肌劳损可以做腰部拉伸吗

腰肌劳损做拉筋有作用吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

腰肌劳损做拉筋有作用，但是作用有限，伴有腰椎间盘突出时做牵引效果更好一些。腰肌劳...

腰肌劳损做拉筋有作用吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损做拉筋有一定的作用。拉筋对于腰肌劳损患者来说是一种有益的辅助康复方式。通...

腰肌劳损可以做平板支撑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损患者可以适当做平板支撑，但需要谨慎进行。平板支撑对于腰肌劳损患者来说，可...

腰肌劳损带护腰好吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损带护腰有一定的好处。对于腰肌劳损患者来说，佩戴合适的护腰可以在一定程度上...

腰肌劳损后可以做打球吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损后不建议立即打球。当发生腰肌劳损时，腰部肌肉已经处于受损和炎症状态，此时...

做CT可以确诊腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做CT通常不能确诊腰肌劳损。腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤导...

拉单杠可以缓解腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

拉单杠对缓解腰肌劳损有一定的帮助。当进行拉单杠运动时，身体悬挂在单杠上，可以利用...

腰肌劳损可以用护腰带吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损可以用护腰带。对于腰肌劳损患者来说，使用护腰带是有一定帮助的。护腰带能够...

腰痛腰肌劳损可以根治吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰痛腰肌劳损是有可能根治的，但需要综合多种方法并长期坚持。腰肌劳损主要是由于腰部...

腰肌劳损可以做腰部拉伸吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损可以做腰部拉伸。对于腰肌劳损患者来说，适当的腰部拉伸是有益的。腰部拉伸可...