腰肌劳损做拉筋有作用,但是作用有限,伴有腰椎间盘突出时做牵引效果更好一些。
腰肌劳损导致腰痛明显时,需要及时的卧床休息,一般是建议至少休息2天,之后进行适当的热敷、按摩和理疗来缓解症状,可以外用或者口服非甾体类抗炎止痛药物来缓解腰部疼痛感。在疼痛缓解之后,往往需要进行腰背肌的功能锻炼,来预防腰肌劳损的复发。
而拉筋的本质就是肢体的牵引,其对于合并有腰椎间盘突出的患者作用明显,可以通过牵引放松压迫的神经和韧带组织,使得疼痛症状逐渐缓解,而单纯的腰肌劳损效果不是特别明显。
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