小孩发烧物理降温的正确方法

小孩发烧时，物理降温的正确方法是通过多种方式帮助孩子散热，以降低体温。

首先，可以采用湿毛巾敷额头的方法。准备一条干净柔软的毛巾，用温水浸湿后稍微拧干，以不滴水为宜，然后轻轻放在孩子的额头上。这是因为额头部位血管丰富，热量容易散发。同时，也可以用温水擦拭孩子的身体，如颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。擦拭时动作要轻柔，按照同一方向进行，这样可以通过水分的蒸发带走热量。另外，给孩子适当减少衣物也是很重要的。不要给发烧的孩子穿过多过厚的衣服，不利于散热，只要保证孩子不冷就可以。如果孩子手脚冰凉，可以适当保暖，但当手脚暖和后就要减少包裹。

还可以使用退热贴，退热贴中含有凝胶等成分，贴在孩子额头等部位后，能持续发挥散热降温的作用。在孩子发烧期间，要让孩子多喝温水。补充水分一方面可以防止孩子因发烧而脱水，另一方面，多喝水能促进孩子排尿，尿液的排出也有助于带走体内的热量。室内的温度和湿度也要适宜，一般温度保持在22-24摄氏度，湿度在50%-60%较为合适。如果室内温度过高，不利于孩子散热，过低则可能让孩子着凉加重病情。如果孩子发烧时精神状态较好，可以让孩子在室内适当活动，这也有助于身体散热，但要避免过度劳累。物理降温是一种较为安全有效的辅助降温方法，但如果孩子体温持续不降或者伴有其他严重症状，应及时就医。