喉咙发炎时不宜抽烟。烟草中的有害物质会刺激咽喉黏膜，加重炎症反应，延缓恢复进程。吸烟产生的热量和化学物质可能进一步损伤已发炎的组织，导致疼痛加剧或症状恶化。
喉咙发炎通常由病毒或细菌感染引起，也可能因环境刺激或过度用嗓导致。发炎时，咽喉部位充血、肿胀，黏膜屏障功能减弱。烟草烟雾中的焦油、尼古丁等成分会直接刺激黏膜，抑制局部免疫反应，使炎症更难消退。吸烟会减少唾液分泌，削弱口腔自洁能力，增加细菌滋生风险，可能引发继发感染或延长病程。
喉咙发炎期间应严格避免吸烟，同时远离二手烟环境。若无法立即戒烟，可尝试减少吸烟频率或选择低刺激替代品，如尼古丁贴片，但彻底戒烟更有利于恢复。多喝温水，保持喉咙湿润，避免辛辣、过烫食物。若伴随发热、化脓等严重症状，需及时就医，遵医嘱使用抗生素或其他药物。长期吸烟者出现反复喉咙发炎，应考虑戒烟以减少慢性咽炎或更严重呼吸道疾病风险。恢复期间注意休息，避免过度用嗓，促进黏膜修复。
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张永明
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