喉咙发炎时不宜抽烟。烟草中的有害物质会进一步刺激发炎的黏膜，加重喉咙疼痛、干燥和肿胀，延缓愈合过程。吸烟还会削弱局部免疫力，增加继发感染的风险，不利于炎症恢复。
烟草燃烧产生的烟雾含有焦油、尼古丁等刺激性成分，直接接触咽喉黏膜时可能引发灼烧感或咳嗽反射。喉咙发炎时黏膜已处于充血脆弱状态，吸烟会加剧组织损伤，甚至导致炎症向下蔓延至气管或支气管。吸烟会抑制呼吸道纤毛的清洁功能，使分泌物和病原体更难排出，延长病程。若因尼古丁依赖难以戒断，可考虑暂时使用尼古丁替代疗法缓解戒断症状，但仍需避免直接吸烟。
喉咙发炎期间应严格避免吸烟及二手烟环境，同时减少饮酒、辛辣饮食等额外刺激。多饮水保持咽喉湿润，必要时遵医嘱使用抗生素或消炎药物。如出现持续发热、呼吸困难等症状需及时就医。长期吸烟者可能伴有慢性咽炎，趁此机会逐步戒烟更有利于咽喉健康。恢复期间建议选择温凉流质饮食，避免过度用嗓，并注意口腔卫生以减少细菌滋生。
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张永明
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