腰痛点穴位置在哪里

腰痛点穴位置位于手背第2、3掌骨与第4、5掌骨之间，腕背侧远端横纹与掌指关节中点处，应该让专业医生进行选择。

腰痛点穴位通常是指经外奇穴，通常位于腕横纹与掌指关节中点处，通过穴位进行针灸或者推拿的方法，能够帮助舒筋活络、化瘀止痛，可用于改善急性腰扭伤、腰肌劳损、头痛或者眩晕等症状。

找到腰痛点穴，用拇指及食指分别按住两穴进行环状的按揉，每次2到3分钟，可以辅助治疗急慢性腰痛。用针灸针直刺0.3到0.5寸，可以治疗急性腰扭伤、腰肌劳损。也可以选择局部穴位进行针灸，有利于帮助改善急性腰扭伤、腰肌劳损。

如果腰痛比较严重，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释片或者对乙酰氨基酚片等药物治疗，能够达到解热和镇痛作用。注意腰部保暖，避免长时间弯腰工作或者做些重体力劳动，以免导致腰部受累，容易影响病情恢复。适当做一些简单运动锻炼，比如散步或者慢跑等。

2024-06-04 浏览 15

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