乳房是否出现乳汁淤积可通过乳房局部出现硬块且按压疼痛、皮肤表面发红或温度升高、乳汁排出不畅或量明显减少、哺乳后胀痛感未缓解、伴随低热或全身乏力等进行判断。具体分析如下：
1.乳房局部出现硬块且按压疼痛：乳汁淤积时，乳腺导管阻塞会导致局部形成明显硬结，触诊时可感受到边界不清的肿块，按压疼痛感明显。硬块通常单侧出现，大小不一，质地较韧，可能与乳腺小叶分布相关。疼痛程度与淤积时间成正比，哺乳或热敷后可能暂时减轻。
2.皮肤表面发红或温度升高：淤积的乳汁可能引发局部炎症反应，导致皮肤毛细血管扩张，表现为片状红斑。患处皮温较周围组织升高，触摸时有灼热感。若红肿范围扩大或持续超过24小时，需警惕继发感染。
3.乳汁排出不畅或量明显减少：淤积侧乳房乳汁流速变慢，哺乳时婴儿吸吮费力，或挤奶时喷射反射减弱。两侧乳房对比可见淤积侧泌乳量骤减，乳汁可能变稠或含颗粒状物质。
4.哺乳后胀痛感未缓解：正常哺乳后乳房应明显变软，但淤积时即使排空仍存在持续性胀痛。疼痛可能放射至腋窝或肩背，体位改变时加重。夜间因泌乳素分泌高峰，症状常更显著。
5.伴随低热或全身乏力：部分情况因乳汁吸收或轻度炎症反应，可能出现体温升高通常低于38.5℃，伴头痛或肌肉酸痛。全身症状多为一过性，若持续需排除其他病变。
出现上述表现时，应避免用力揉压硬块，优先通过婴儿吸吮疏通。冷敷可缓解红肿热痛，但需避开乳头区域。哺乳频率需保持规律，确保姿势正确。若48小时内无改善或症状加重，应及时就医评估。日常需注意乳房清洁与文胸松紧度，避免外力撞击或长时间侧卧压迫。
