预防乙肝主要包括接种乙肝疫苗、避免接触感染源、注意个人卫生、规范医疗操作、定期体检筛查。具体分析如下：
1.接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的手段。新生儿出生后24小时内应接种第一针，后续按程序完成全程接种。成年人未接种或抗体不足者也需补种。疫苗能刺激机体产生保护性抗体，降低感染风险。
2.避免接触感染源：乙肝病毒通过血液、体液传播。避免共用注射器、剃须刀等个人物品，减少不安全性行为。接触他人血液或伤口时需戴手套，破损皮肤及时消毒包扎。
3.注意个人卫生：勤洗手，尤其是接触公共物品后。餐具、牙刷等私人物品单独使用。保持皮肤黏膜完整，避免病毒通过微小创口侵入。
4.规范医疗操作：就医选择正规机构，确保医疗器械严格消毒。注射、拔牙等有创操作需使用一次性器具。输血或血制品前必须筛查乙肝病毒。
5.定期体检筛查：高危人群如医务人员、乙肝患者家属应定期检测乙肝五项和肝功能。早期发现感染可及时干预，减少传播和肝损伤。
预防乙肝需长期坚持，高危行为后应尽快就医评估。孕妇携带病毒需采取母婴阻断措施。日常避免过度劳累和饮酒，保持免疫力。出现乏力、黄疸等症状及时检查，不可自行用药延误治疗。
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