总感觉很兴奋有可能和不良的生活方式、不良的饮食习惯有一定关系。
如果长时间饮用可乐、咖啡、浓茶、酒水等刺激性的饮品,可以出现总感觉很兴奋的情况;植物神经功能紊乱、神经衰弱、过度紧张也可以出现总感觉很兴奋的情况;精神受到打击或者刺激、情绪不稳定、情绪波动比较大也会出现比较抑郁、焦虑、激动的情况。
平时生活中要多注意调整,要多休息,保证充足的睡眠,不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物,不要吃生冷、生硬、不易消化的食物,适当运动增强体质。
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