耳朵进水可采用侧头单脚跳排出水分、用干净棉签轻柔吸干外耳道、用手掌压耳再快速松开形成负压吸引、热敷促进蒸发、避免频繁掏耳防止感染。具体分析如下：
1.侧头单脚跳排出水分：将进水一侧耳朵朝下，单脚跳跃利用重力使水自然流出。动作需轻缓，避免剧烈晃动导致耳道黏膜损伤。耳道结构弯曲，水分易滞留，重力辅助是最安全的物理方法。
2.用干净棉签轻柔吸干外耳道：选择细头棉签，仅清理耳廓及外耳道口可见部分。切勿深入耳道，以免将水分推向鼓膜或划伤皮肤。棉签需无菌处理，减少细菌感染风险。
3.用手掌压耳再快速松开形成负压吸引：掌心紧贴耳朵并快速松开，通过气压变化将水吸出。操作时保持头部倾斜，重复数次。此方法适用于水分较少的情况，避免用力过猛导致鼓膜不适。
4.热敷促进蒸发：用温热毛巾敷在耳部，扩张血管加速水分蒸发。温度以皮肤耐受为宜，避免烫伤。热敷时间不超过10分钟，可配合侧头动作帮助残留水分流出。
5.避免频繁掏耳防止感染：进水后耳道皮肤敏感，频繁掏耳易引发炎症。保持耳道干燥，自然排出为佳。若出现瘙痒或疼痛，需及时就医，不可自行处理。
处理时勿使用尖锐物品掏耳，防止鼓膜穿孔。游泳或洗澡时可佩戴耳塞预防进水。若出现持续耳鸣、听力下降等症状，应立即就医排查中耳炎等并发症。
