窒息对大脑的影响时间因个体差异而异，但通常在缺氧超过四分钟后，脑细胞开始出现不可逆的损伤。大脑对氧气的需求非常高，缺氧状态下，脑细胞会迅速受到损害，导致认知功能和运动能力的障碍。超过十分钟的窒息时间，严重的脑损伤几乎是不可避免的，甚至可能导致死亡。
窒息的原因多种多样，包括食物卡喉、溺水、窒息性疾病等。缺氧状态下，血液中的氧气浓度迅速下降，导致大脑无法获得足够的氧气供应。大脑的不同区域对缺氧的耐受程度不同，海马体和大脑皮层等区域对缺氧特别敏感，缺氧时间越长，损伤越严重。临床上，窒息后恢复的患者常常会出现不同程度的神经系统损害，包括记忆力减退、注意力不集中、语言障碍等。对于婴幼儿而言，由于大脑发育尚未成熟，缺氧造成的影响可能更加显著，甚至影响到未来的智力和行为发展。
在面对窒息的紧急情况时，及时的急救措施至关重要。首先，应立即呼叫急救服务，并尝试进行心肺复苏CPR等急救措施，以维持血液循环和氧气供应。对于婴幼儿，掌握正确的海姆立克急救法和心肺复苏技巧尤为重要。预防窒息的发生也非常重要，尤其是在喂养和玩耍时，应避免给婴幼儿提供容易卡喉的食物和小玩具。定期参加急救培训，了解如何应对窒息等突发情况，可以提高应对能力，降低意外发生的风险。保持冷静，迅速判断情况，采取有效措施，能够在关键时刻挽救生命，减少对大脑的损害。
