产后恶露一直不干净怎么办

产后恶露一直不干净可尝试调整饮食结构、保持适度活动、注意个人卫生、遵医嘱用药、及时就医复查。具体分析如下：

1.调整饮食结构：产后饮食宜清淡温补，避免生冷辛辣刺激食物。适量增加富含铁质和蛋白质的食物如瘦肉、动物肝脏等，有助于气血恢复。可适当饮用红糖水或益母草汤促进子宫收缩，但不宜过量以免延长出血时间。忌食活血化瘀类药材如当归、红花等，防止恶露增多。

2.保持适度活动：长期卧床易导致恶露排出不畅，建议每日进行轻柔活动如散步、产褥操等，促进子宫收缩和恶露排出。避免剧烈运动或提重物，防止腹压增加引发出血。活动时需注意保暖，避免受凉影响恢复。

3.注意个人卫生：勤换卫生巾及内裤，选择透气棉质材质。每日用温水清洗外阴，避免盆浴或坐浴以防感染。恶露期间禁止性生活，减少细菌侵入风险。如出现异味、瘙痒等异常需警惕感染。

4.遵医嘱用药：若恶露超6周未净，需在医生指导下使用缩宫素或抗生素等药物。中药调理需辨证施治，血瘀型可选用生化汤，气虚型适用补中益气汤。切勿自行服用止血药或偏方，以免掩盖病情。

5.及时就医复查：恶露持续超过42天或反复增多、伴随发热、腹痛等症状，需立即就医排除胎盘残留、感染或子宫复旧不全。通过B超、血常规等检查明确原因，必要时行清宫术或抗感染治疗。

产后恶露异常可能与子宫收缩乏力、内分泌调节失衡等因素相关，需结合临床表现和检查综合判断。恢复期间应密切观察出血量及性状变化，保持情绪稳定，避免过度劳累。哺乳可刺激催产素分泌，辅助子宫恢复，但需与治疗措施相配合。